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「不生产水」的大自然搬运工成为中国首富,喝什么水究竟有什么讲究?

  • 分类:健康知识
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-12-15 17:31
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「不生产水」的大自然搬运工成为中国首富,喝什么水究竟有什么讲究?

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9月8日,某饮用水品牌公司正式挂牌上市。

图片 随着开盘后总市值大涨,其创始人身价随之飙升,一度超越马化腾成为中国新首富。

图片 马化腾:???

 

一句广告语更是在让所有人都记住这个品牌的同时

也记住了这个梗句式“我们不生产……我们只是……的搬运工”

 

抛开其他不讲,这个广告语极好的表达了这个品牌产品的广告诉求:

天然水,富含天然矿物质元素,倡导健康饮水

 

但是话又说回来了,水的种类那么多多多多多多多多

对于喝水,我们究竟要注意些什么呢?

 

水在人体内起什么作用?

水是人体所需的六大营养素(水、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素)之一,人体的一切生命活动,如新陈代谢、营养物质的消化与吸收、废物的排出、体液的循环、体温的调节、器官的润滑等都离不开水。

帮助消化

我们日常所吃的食物,须经牙齿的咀嚼和唾液的湿润,经食道到胃肠,才能完全消化而被吸收,这些过程都需要水分来帮助,如果缺少了水,消化功能便无法完成。

排泄废物

食物经消化和吸收以后所剩余的残渣废物必须经由汗、呼吸和大小便排出体外。

润滑关节

人体的关节如果没有润滑液。骨与骨之间发生摩擦就会活动不灵;水是关节润滑液的来源。

平衡体温

水与人体体温的关系非常密切。

维持细胞机能

人体由无数细胞组成,这些细胞成分大部分是水。

淋巴和血液

人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢也需要水来维持。

 

水是如此的重要,也难怪在对女友安慰话中榜上有名

 

那么多种水,究竟有什么区别?

既然喝水重要,但是有那么多种水,纯净水、矿泉水、饮用天然水、自来水……

到底该喝哪个水?有什么区别?

 

纯净水——简简单单

水硬度低,可以认为是水里只有水,基本没有其他物质。

 

天然矿泉水——有点料

矿泉水中除了水,还有其他营养物质,例如一定量的天然矿物质盐。

 

苏打水——别多喝

在纯净水基础上,加了碳酸氢钠等,不能降尿酸,还含有钠

 

自来水——烧开了再喝

日常接触最多的水,经过氯杀菌后会有一定量的“余氯”,但是自来水烧开后,有害物质的含量会降至最低。

 

看完你是不是会想,天然矿泉水除了补水外,还可以补充矿物质,天然又安全,是不是最好的啊?是不是最适合长期饮用的

除了价格更贵外,一定要记得,喝水最主要的目的就是补水!

想靠喝矿泉水来补充矿物质,这种想法其实很天真,因为矿泉水中的矿物质含量,少得可以忽略不计!

 

就拿钙举例,我们和牛奶比较一下——

一瓶矿泉水所含的钙,估计都没有喝一口牛奶的含钙量多……

所以说了这么多……

 

喝水究竟要讲究什么?

记住3点:

1)干净卫生

自来水烧开再喝,桶装水、瓶装水购买大品牌

2)喝够水量

每个成年人每天要喝水1500~1700毫升,大约7~8杯[—杯200毫升]。

夏天流汗多、运动量大、空气干燥,以及肾结石患者,可以适当多喝点水,每天达到2500毫升以上也可以。

3)养成习惯

不要等口渴了再喝水,这通常已经是缺水的表现。

平时就应该养成喝水的习惯,别喝的太猛太急。

 

好了就说这么多了……要去喝水了

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