咳咳。

今天要来谈一个比较严肃的话题——

人为什么会变丑……哦说错了，是人为什么会衰老？

人为什么会衰老，说法不一，比如代谢废物积累学说、大脑衰退学说、端粒遗传学说等。

其中，流传比较广的就有自由基学说。而它也涉及我们今天要谈论的主角——自由基。

啊不对放错图了是这个——

啥？作为妹纸你居然没听说过？？！！

哼哼~

说明你保养功课没做到位，变丑了只能怪自己……

狗头保命.jpg

没事！没有听说过自由基没关系，

你肯定听过一个词：抗氧化！

你内心OS：我听过！我听过！

但是具体是什么意思呢？我们来看一下维基百科：

抗氧化剂是指能减缓或防止氧化作用的分子（常专指生物体中）。氧化是一种使电子自物质转移至氧化剂的化学反应，过程中可生成自由基，进而启动链反应。当链反应发生在细胞中，细胞受到破坏或凋亡。抗氧化剂则能去除自由基，终止连锁反应并且抑制其它氧化反应，同时其本身被氧化。抗氧化剂通常是还原剂，例如硫醇、抗坏血酸、多酚类。

——维基百科

是不是发现了一个事实——

高中的化学和生物全白上了！全还给老师了！

什么叫氧化作用呢？

举个简单的例子，你把一个苹果的皮都削了，

过一会你就会发现苹果颜色变深了！

是不是恍然大悟！原来我的皮肤就是这么变黑的！

并不是！因为你的脸并不像小苹果……

因为你皮肤变黑比这复杂多了！

削了皮的苹果颜色随时间变深，是因为酶促褐变反应，拿人来举例子应该是鼻子上的黑头，就是这种脂类物质氧化产生的。

氧化反应不是重点！

重点在于，氧化反应所产生的自由基！

自由基是含有一个不成对电子的原子团。化学性质极为活泼，易于失去电子（氧化）或获得电子（还原），它具有强氧化性！自由基会攻击细胞膜，线粒体膜，膜结构完整性受到破坏，进而使细胞死亡！

众多医学研究及临床试验证明:人体细胞电子被抢夺是万病之源，而自由基是种缺乏物质，一大特性，就是到处争夺电子。

通俗点讲……

自由基就是个“流氓”，没爱又想要爱才最可怕！ 

但是更恐怖的是，自由基是无法被彻底消灭掉的！

细胞经呼吸获取氧，其中98%与细胞器内的葡萄糖和脂肪相结合，转化成能量，满足细胞活动的需要，另外2%的氧则转化成为自由基。

所以，人体在每时每刻都在进行氧化反应，每时每刻都在产生自由基。

正所谓是，流氓会武术，谁也挡不住……

坏人这么厉害，就没有警察了嘛？

不！天理还是有哒！

代表月亮消灭你.jpg

传说中的“口服化妆品”！女神们都青睐葡萄籽

说起葡萄籽，爱做保养功课的女人应该没有不知道的。

在欧美等国家，葡萄籽提取物享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”的美誉。

什么让女神们如此青睐葡萄籽，它的有效成分是什么？这主要归功于葡萄籽中含有一种高效的天然抗氧化物质——

原花青素(OPC，Oligomeric Procyanidins)

它是公认的高效天然抗氧化物质，是一种高效的自由基清除剂，抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍

还记得我们说自由基“耍流氓”嘛？

原花青素就是那位警察叔叔，它能促进胶原蛋白的适度交联，就像警察挨家挨户警告市民，一起联手，阻止自由基“耍流氓”，阻止自由基无法无天的破坏行为。

阻止了自由基，就能缓解其所导致的健康、肌肤问题，从而消除皮肤色斑、黄褐斑、蝴蝶斑等各种斑。

但是问题是，

需要吃多少葡萄籽才能起到抗氧化作用呢？

原花青素想起到抗氧化作用，建议摄入量为50mg/天

对化学单位没概念，来，容小编帮你算一下：

葡萄籽中原花青素的含量：3.18mg/100g

原花青素建议摄入量：50mg/天

换算一下，需要摄入的葡萄籽就是——

50mg÷3.18mg×100g=1572g=1.572kg/天

也就是说每天吃3斤多葡萄籽……

注意，这里是一粒一粒的那种葡萄籽哦！

想得到多少颗葡萄籽，就得吃多少颗葡萄！

那么换算成葡萄呢？没事，来，我们继续……

1粒葡萄籽的重量 = 5mg = 0.005g

1572g葡萄籽相当于1572 ÷ 0.005 = 314400颗 = 3144串葡萄

所以，想直接吃葡萄和葡萄籽来抗氧化，只能说想太多……

何况，为了直接生吞葡萄籽的妹纸，那真的是个狼灭……

所以葡萄籽究竟该怎么吃呢？答案当然是——

获得加拿大联邦卫生部批准，35年加拿大制药厂商生产，美嘉大健康独家引入

Vitex 葡萄籽-绿茶胶囊

每颗含葡萄籽提取物100mg，其中95%原花青素含量，每天只需1粒就足够！

不仅如此，每颗Vitex葡萄籽-绿茶胶囊还包含200mg绿茶提取物+200mg维生素C，含量都是最佳摄入量

1颗葡萄籽-绿茶胶囊=3重合力对抗自由基